2023年04月14日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、餃子、黒豆、わかめスープ

間食：クラッカー、プロテイン

夕：三色丼、わかめスープ

飲み物：水