2023年04月13日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：あんかけご飯、黒豆、うどん

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、餃子、わかめスープ

飲み物：水