天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、ウズラ玉子のフライ、ワカメのみそ汁
間食：大福
夕：雑穀入りご飯、マスと鶏肉の南蛮漬け、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、ウズラ玉子のフライ、ワカメのみそ汁
間食：大福
夕：雑穀入りご飯、マスと鶏肉の南蛮漬け、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ