天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、焼きウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁
間食：焼きそばパン
夕：カレーライス
飲み物：水、ミントティー
天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、焼きウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁
間食：焼きそばパン
夕：カレーライス
飲み物：水、ミントティー