2023年10月08日（寒露）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：卵かけご飯、ポテトサラダ、カボチャサラダ

間食：クラッカー、紅茶

夕：カレーそば、煮物

飲み物：水