天氣：晴れ一時曇り
【今日のごはん】
朝：スティックパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、焼きウインナー、ワカメのみそ汁
間食：柿の種、豆乳
夕：親子丼、もずく酢、エノキダケのみそ汁
飲み物：水、ブルーベリー酢
天氣：晴れ一時曇り
【今日のごはん】
朝：スティックパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆キムチご飯、焼きウインナー、ワカメのみそ汁
間食：柿の種、豆乳
夕：親子丼、もずく酢、エノキダケのみそ汁
飲み物：水、ブルーベリー酢