2023-11-07 2023年11月07日 日記 天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:キノコあんかけスパゲッティ、黒豆、ワカメのみそ汁 間食:無し 夕:キノコあんかけスパゲッティ、カブのだし煮、カブの葉と油揚げのみそ汁 飲み物:水