2023年12月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆キムチチャーハン、なめこのみそ汁

間食：餅菓子

夕：麻婆豆腐丼、ギンナン、わかめスープ

飲み物：水、十六茶