2023-12-30 2023年12月25日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サムゲタン、黒豆 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、ギンナン、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ブルーベリー酢
