2023年12月29日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋キムチ、煮物残り、ナメコのみそ汁

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、サバ大根、ギンナン、エノキダケのみそ汁

飲み物：水、ジンジャーエール