2024年01月22日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：バケット、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：おじや

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、オムレツ、ミニトマト、白菜のおひたし、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ブルーベリー酢