2024-03-13 2024年03月13日 日記 天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、なめことネギのみそ汁 間食：あられ 夕：玉子かけご飯、肉じゃが、ホウレンソウのおひたし、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
