2023年11月05日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーライス

間食：豆パン、豆乳

夕：雑穀入りご飯＋納豆、目玉焼き、ウインナー、ホウレンソウのおひたし、ワカメのみそ汁

飲み物：水