2024年03月14日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋キムチ、肉じゃが、黒豆、ワカメのみそ汁

間食：グミ

夕：湯豆腐とうどん

飲み物：水、ほうじ茶