2011年10月20日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：米粉パン、豆乳ヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：米粉ドーナツ（りんご：この暖かさで持参のお弁当が傷んだので、たまたま出先で購入したものを食べる）
夕：昨日の肉団子汁でうどん、ゴーヤーチャンプルー
間食：アーモンドチョコレート
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー、リンゴ酢

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今日米と野菜食べてない