2012-01-07 2012年01月07日（七草） 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：クラッカー、ヨーグルト＋グレープフルーツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、鮭筍缶 夕：ミートソーススパゲッティ 間食：キットカット（赤） 飲み物（食事以外）：水、麦茶
