2012-02-23 2012年02月23日 日記 天気：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、バナナヨーグルト、ヤクルト400 昼：醤油ラーメン 夕：雑穀入りご飯、わかさぎと玉ねぎのマリネ、なめこの味噌汁 間食：ミックスナッツ 飲み物（食事以外）：水、リンゴ酢、麦茶
