2012年03月07日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：玄米パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、チーズ、青汁、ヤクルト400
昼：鮭茶漬け、キャベツと油揚げの炒め煮
夕：雑穀入りご飯、鶏肉ともやしの春巻き風、銀杏草の味噌汁
間食：チョコがけパイ
飲み物（食事以外）：水