2012-08-10 2012年08月10日 日記 天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：バナナ、ミックスナッツ、アロエヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、キュウリの塩もみ 夕：焼きそば、海藻スープ 間食：パウンドケーキ 飲み物（食事以外）：水
