2013-03-31 2013年03月31日 日記 天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀おにぎり（梅）、鶏の唐揚げ、じゃがいもとカラーピーマンのサラダ、コールスロー、デコポン 夕：雑穀入りご飯、かじか汁、生揚げとこんにゃくとささげの味噌煮、山芋の梅和え 間食：ところてん 飲み物（食事以外）：水、アロエジュース
