2013年06月24日

天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：黒米入りご飯＋納豆
夕：雑穀入りご飯、豚肉と大根の煮物、きゅうり、トマト、海藻スープ
間食：黒糖ラスク（頂き物）
飲み物（食事以外）：水、麦茶

[悼]
南の島からきた彼が天に召されました。
４年間ありがとう。