2013年08月11日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：梅じゃこラーメン
夕：白飯、冷しゃぶ、大根の甘酢漬け
間食：ジャガビー
飲み物（食事以外）：水、麦茶、十六茶、グレープフルーツジュース

☆

麦茶だけで１リットル