2013年12月14日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、つぼだい焼いたの、しゅうまい
夕：オムライス、ねぎと麩の味噌汁
間食：紅茶クッキー
飲み物（食事以外）：水、麦茶

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冬の街楽しいけどつらい