2014年04月22日

天氣：晴れ、肌寒い
【今日のごはん】
朝：米粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯、にらともやしのピリ辛炒め
夕：雑穀入りご飯、おからコロッケ、レタス、わかめとじゃがいもの味噌汁
間食：おからドーナツ
飲み物：水、ルイボスティー

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来週からゴールデンウィークだったのですね