2015年02月16日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、白菜の肉巻き
夕：納豆キムチチャーハン、麩の味噌汁
間食：チョコレート
飲み物：水、麦茶