天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：豚肉と玉ねぎの卵とじ丼、わかめと油揚げの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、塩さば、もやしのおひたし、油揚げとねぎの味噌汁
間食：塩ちんすこう（いただきもの）
飲み物：水
天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：豚肉と玉ねぎの卵とじ丼、わかめと油揚げの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、塩さば、もやしのおひたし、油揚げとねぎの味噌汁
間食：塩ちんすこう（いただきもの）
飲み物：水