2015年04月09日

天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋卵納豆キムチ
夕：親子丼、なめこの味噌汁
間食：無し
飲み物：水