2015年06月15日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、鶏肉と玉ねぎの南蛮漬け、豆腐の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、鮭のハーブ塩焼き、キャベツ、アーサー汁
間食：どら焼き
飲み物：水、ほうじ茶