2016年02月21日

天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：とじそば
夕：雑穀入りご飯、にんじん入りオムレツ、玉ねぎスライス、わかめと豆腐の味噌汁
間食：チョコレート、くるみ
飲み物：水