2016年05月13日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋とろろ、月見うどん
夕：雑穀入りご飯、酢鶏、わかめの味噌汁
間食：プリンのようなもの
飲み物：水、ほうじ茶、豆乳