2016年10月30日

天氣：曇り一時雪
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁
夕：あんかけにゅうめん
間食：せんべい、ミニドーナツ
飲み物：水、豆乳