2017年02月05日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、クコの実ジュース
昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、味噌汁
夕：雑穀入りご飯、肉鍋
間食：カントリーマアム
飲み物：水、豆乳