2018年03月13日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆豆腐玉子
夕：ほうとう
間食：バウムクーヘン
飲み物：水、麦茶、豆乳、ポンジュース