2019-04-06 2019年04月06日 日記 天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、サラダチキン、小松菜の炒め物、昆布豆、ミニトマト、味噌汁 間食：黒豆パイ、栗まんじゅう 夕：スープカレー 飲み物：水、麦茶
