2019年10月31日

天氣：晴れ一時雨

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：中華丼、黒豆

間食：クッキー、せんべい

夕：雑穀入りご飯、スンドゥブうどん

飲み物：水、トマトジュース