2019-11-16 2019年11月15日(七五三) 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁 昼:雑穀入りご飯+黒豆納豆、ワカメの味噌汁 間食:クラッカー、果汁グミ(いちご) 夕:雑穀入りご飯、キムチ鍋 飲み物:水