2019年11月26日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：玉子丼、味噌汁

間食：パウンドケーキ、ジンジャーエール

夕：白飯、かじか汁、山芋のおかか和え、黒豆

飲み物：水