2020-06-21 2020年06月21日（夏至） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、さくらんぼ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーラーメン 間食：さくらんぼ、キャラメル 夕：玄米と黒米入りご飯、豚ロース焼き、厚揚げ焼いたの、生姜とみょうがの梅酢漬け、とろろ昆布とネギのみそ汁 飲み物：水、野菜ジュース
