2020年07月22日（大暑）

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：納豆玉子かけご飯、マリネにサラダチキン追加、豆腐のくずかけ

間食：プリッツ

夕：冷や汁

飲み物：水、麦茶