天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：アップルパイ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：麻婆茄子トマト丼、キュウリと白菜の浅漬け
間食：ウエハース
夕：おろしそば、ちくわきゅうり、玉子豆腐
飲み物：水、麦茶、野菜ジュース
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：アップルパイ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：麻婆茄子トマト丼、キュウリと白菜の浅漬け
間食：ウエハース
夕：おろしそば、ちくわきゅうり、玉子豆腐
飲み物：水、麦茶、野菜ジュース