2020-10-23 2020年10月23日（霜降） 日記 天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：お好み焼き 間食：スコーン、豆乳、鯛焼き 夕：ワカサギのから揚げ、白菜のおひたし、ネギと玉子のみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
