2020-11-22 2020年11月22日（小雪） 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：とろろご飯、サバのみそ煮缶、玉子野菜炒め、みそ汁 間食：無し 夕：鶏せいろひえ麺、天ぷら 飲み物：水、紅茶
