2021-01-08 2021年01月08日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、黒豆、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、佃煮、わさび漬け 間食：無し 夕：親子丼、いもだんご、ノリのみそ汁 飲み物：水
