天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレーそば
間食:クッキー(いただき物)ポテトチップス
夕:雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたの、もずく酢、大根とワカメのみそ汁
飲み物:水
天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:カレーそば
間食:クッキー(いただき物)ポテトチップス
夕:雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたの、もずく酢、大根とワカメのみそ汁
飲み物:水