天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：クラッカー、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：玄米入りご飯、湯豆腐
間食：ミニどら焼き
夕：玄米入りご飯、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、大根と油揚げのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：クラッカー、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：玄米入りご飯、湯豆腐
間食：ミニどら焼き
夕：玄米入りご飯、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、大根と油揚げのみそ汁
飲み物：水