2021-12-17 2021年12月16日 日記 天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけラーメン 間食：チョコレート、みかん、安納芋 夕：鶏の照り焼き丼、エノキダケとワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール、紅茶
