2022年03月15日

天氣：雪

【今日のごはん】

朝：トースト＋はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：マグロ茶漬け

間食：チョコレート

夕：納豆かけご飯、大根と豚肉とにんじんの煮物、わかめのみそ汁

飲み物：水