2022年04月13日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ひき肉と高菜の玉子炒め、もずく酢、みそ汁

間食：白い風船

夕：カレーライス

飲み物：水、ほうじ茶