天氣:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:ネギトロ巻き、ゴボウ巻き、メンチカツ
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、チキンカツ、ホウレンソウのおひたし、ワカメとネギのみそ汁
飲み物:水
天氣:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:ネギトロ巻き、ゴボウ巻き、メンチカツ
間食:無し
夕:雑穀入りご飯、チキンカツ、ホウレンソウのおひたし、ワカメとネギのみそ汁
飲み物:水