2022年07月07日（小暑、七夕）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、イワシの梅煮

間食：ブルーベリー

夕：冷やし中華

飲み物：水、麦茶